Casa Workshop op vr 27 mrt 2015 Lachworkshop:Adriana Wiesemann

Lachmeditatie

Lachen Gieren Brullen!
Tijdens het lachen produceren je hersenen endorfine. Dit gelukshormoon zorgt ervoor dat je je goed gaat voelen. Wanneer je de lachworkshop doet zul je merken dat je ook in het dagelijkse leven makkelijker lacht en beter kan relativeren.

Over de workshop
We beginnen met een warming up. We doen oefeningen om de lachspieren te trainen deze worden afgewisseld met een aantal ademhalingsoefeningen.
Dan gaan we lachen en dit zal ongeveer 15 minuten duren. 1 minuut lachen staat gelijk aan een workout van 10 minuten op het roeiapparaat. Aansluitend volgt een ontspanningsoefening
Adriana Wiesemann
De Workshop wordt gegeven door Adriana Wiesemann; zij geeft naast lachmeditatie voor groepen ook individuele consulten als energetisch therapeut en vingerreflexologie.
Voor meer info, bezoek de website van Adriana Wiesemann: www.freyjahealing.nl
U kunt ook haar mailen: freyjahealing@gmail.com (freyja met YJ)
Opgeven kan per mail of via het contactformulier op de website en het is ook mogelijk om binnen te lopen op vrijdag de 27ste.